Что полезнее пить: чай или кофе

Ученые провели множество исследований, чтобы выяснить, что полезнее — кофе или все-таки чай. Ведь оба напитка по популярности конкурируют разве что с водой. Разнообразие чаев и кофе так велико, что каждый желающий может подобрать оптимальный сорт. Но в выборе напитков не сложно растеряться. Как чай, так и кофе содержат кофеин. Поэтому для бодрящего эффекта напитки употребляют преимущественно в утреннее время. В одной чашечке чая содержится около 40 мг кофеина, а вот в свежезаваренном зерновом кофе — до 100 мг. Невзирая на существенную разницу, заряд бодрости практически идентичен. Это подтверждено многочисленными исследованиями. Без доли сомнения можно подытожить, что каждый из напитков полезен. Но нельзя сказать, какой пить лучше. Ведь это зависит сугубо от индивидуальных предпочтений, а также вкусовых пристрастий людей.