Польза и вред зеленого кофе

Зеленый кофе пойдет на пользу тем, кто желает уменьшить жировую массу тела. Сжиганию жира способствует оптимальное сочетание кофеина с хлорогеновой кислотой. Несколько чашек зеленого кофе подарит человеку заряд энергии, повысит мозговую активность, улучшит память, избавит от головной боли и спазмов, стабилизирует работу сердца и нормализует метаболизм. Более того, считается, что такой напиток способен избежать сахарного диабета. Но не стоит забывать об умеренном потреблении кофе. Ведь большое количество кофеина пагубно скажется на работе сердца, спровоцирует учащенное дыхание и высокое давление. Много зеленого кофе сделает человека тревожным, нервозным, раздражительным, возникнет бессонница, головокружение, головная боль, синдром раздраженного кишечника. Кофеин вымывает кальций из костей. Это повышает вероятность возникновения остеопороза. Разумеется, включить зеленый кофе в рацион допустимо. Однако немаловажно соблюдать определенную меру. При наличии дискомфорта после употребления такого напитка целесообразно отказаться от подобного вида кофе.