кофе

Что полезнее пить — какао или кофе?

Утро многих людей начинается с чашечки ароматного бодрящего напитка, который помогает преодолеть сонливость и поддержать хорошее настроение в течение всего дня. Среди лидирующих утренних напитков, как правило, выделяют какао или кофе. Но следует понимать, что каждый вариант продукта обладает не только полезными свойствами. В большом количестве как кофе, так и какао способны навредить организму.

Конечно, разница между такими напитками достаточно большая. Какао, да и кофе, обладают большим количеством ценных качеств. Но нельзя утверждать однозначно, какой напиток полезнее. Хоть специалисты сходятся во мнении, что при повышенном давлении и проблемах с сосудами либо сердцем лучше отдать предпочтение какао. Но вот кофе в умеренном количестве допустимо пить людям, не имеющим подобных заболеваний. Данный напиток поможет избавиться от лишней жировой массы.

Чем вредно кофе для организма детей

Диетологи уверены, что кофе — «взрослый» напиток, поэтому детям пить его недопустимо. Причин такого запрета немало. Ведь кофе оказывает определенное возбуждающее действие. Поэтому употребление такого напитка сделает ребенка нервным, капризным. Кофе стимулирует мозговую деятельность. Это, разумеется, хорошо для человека во время учебы. Но вот заснуть ребенку после кофе может быть проблематично. Утром он проснется утомленным. Более того, кофе быстро вызывает привыкание. Причем эффект напитка постепенно будет ослабевать, а потребность в употреблении — увеличиваться. Кофе содержит вещества, которые выводят из организма кальций. Для растущего организма это недопустимо. Многие родители дают детям кофе со сливками или с молоком. Ведь молоко отчасти ослабит воздействие кофеина. Но не стоит забывать, что натуральный кофе содержит более десяти активных веществ. Их воздействие сохранится, даже после разбавления молоком. Впрочем, дети нечасто стремятся пить кофе. Ведь этот напиток отличается особой горечью. Приучать детей пить кофе неприемлемо.

Польза и вред кофе для здоровья человека

Особенности воздействия кофе на человеческий организм обусловлены кофеином. Раньше его считали стимулятором. Однако нынче специалистами доказано, что кофеин лишь блокирует некоторые реакции нервной системы. То есть он избавляет от усталости, улучшая скорость и ясность мышления. Кофеин расширяет сосуды, что помогает противостоять головным болям. Кофе благотворно воздействует на состояние человека, который спокоен и обладает определенным запасом сил после полноценного отдыха. Однако употреблять такой бодрящий напиток во взвинченном состоянии, при хронической усталости, притом с сигаретой — подход в корне неправильный. Хоть самым опасным сочетанием считается кофе и алкоголь. Ведь кофеин облегчает проникновение спиртного в мозг, позволяя временно сохранять ясность мыслей. Поэтому человеку кажется, что он может еще немало выпить, хоть ноги уже давно не держат. Такое состояние чревато смертельными аритмиями сердца. Ароматный напиток стимулирует активное выделение желудочного сока, что провоцирует болевые ощущения в животе. Кофе нежелательно употреблять при язвах или гастритах.

Страницы